Art Thérapie

L’art thérapie est une modalité de la psychothérapie née de l’union de la psychanalyse et l’art.

Elle offre une porte d’accès à l’inconscient et constitue un mode d’exploration de soi au moyen des couleurs, des gestes, des formes et des mediums artistiques (musique, modelage, dessin, expression corporelle, contes…°)

Ces outils d’intervention permettent de prendre contact avec notre vie intérieure, de l’exprimer et de la transformer.

En utilisant l’art thérapie pour exprimer nos expériences et nos émotions, pour développer nos talents ou nous sentir mieux, nous nous engageons dans un processus de changement positif.

L’expression à travers l’art se passe toujours dans le moment présent et révèle notre monde intérieur de manière tangible et visible; on ne peut que faire face à ce que nous observons, on ne peut se soustraire à ce qu’on touche, voit ou entend.

Lorsque nous créons des formes ou des images, lorsque nous utilisons des couleurs ou des symboles, nous entrons en contact avec la matière en apprenant à lâcher prise, car on sait qu’on peut toujours la modifier, la peaufiner ou l’ajuster ou tout simplement choisir de créer autre chose.

Peu à peu, on devient plus confiant, moins rigide et notre peur de « se tromper », de ne pas « faire  bien » s’estompe et laisse la place à de nouveaux choix qui, à leur tour, nous ouvrent à de nouvelles création et cet apprentissage se reflète dans notre vie

L’art ne se fige pas; il change, se transforme, évolue continuellement, comme la vie

Créer demande de penser autrement, d’inventer de nouvelles manières, de sortir de sa zone de confort et d’instaurer des façons nouvelles et productives de faire les choses

Lorsqu’une personne décide de faire une thérapie, il est improbable qu’elle soit épargnée par ses émotions intenses à un moment donné. Cependant, dans un contexte du bien-être, il est fondamentale de ressentir des émotions positives comme : la joie, la sérénité, la gratitude, l’enthousiasme, la vitalité, la fierté, la curiosité, le délice, l’émerveillement et l’enchantement ,car elles nous inspirent des idées nouvelles, nous  motivent à avancer, dynamisent notre quotidien et nous focalisent dans la création du futur que nous désirons

Le dessin libre, l’improvisation musicale, l’expression corporelle vont tour à tour révéler, purifier et transmuter les événements traumatiques pour laisser place à un nouvel état de bien-être.

C’est une prise en charge intégrative qui vous permet d’inscrire des changements d’attitude et de comportement pour créer une vie plus épanouie.

Tout le processus est accueilli dans la bienveillance et sans jugement. En art thérapie ,la personne contrôle son rythme, la profondeur et le contenu de son expérience, puisque elle ne produira pas d’images qu’elle n’est pas prête à recevoir.

Le temps de la parole est aussi un temps important de conscientisation, d’assimilation de l’expérience vécue, ainsi que de prises de conscience transformatrices.

Que ce soit pour guérir des blessures profondes, pour dénouer des blocages ou pour nous connecter à notre sagesse profonde, l’art thérapie est un fantastique moyen d’évolutions

Aucune expérience en art n’est requise; la simplicité de ses outils en fait une modalité accessible à tous, sans limite d’âge.

L’art thérapie, pour quoi ?

Pour

L’amélioration de vos relations personnelles (famille, couple, enfants)

Retrouver la confiance et le plaisir

Alléger les situations de passage : perte d’emploi, séparation, mutation, déménagement…

Délester les poids du passé douloureux et vivre le deuil avec sérénité

Soulager les charges émotionnelles de la maladie

Gérer les angoisses et les phobies

Soulager les douleurs chroniques et les états de stress post-traumatiques
(c’est une grande aide dans les traumatismes dus aux abus et violences)

Pour se libérer des charges de nos lignées trans-générationnelles

Les séances se déroulent dans une ambiance agréable et bienveillante, elles durent 1h15. Je peux utiliser, selon les cas, des autres techniques en compléments.

Des séances hebdomadaires sont conseillées.

Tarif 50€